5.0 km | 00:28:37 | 05:43/km日期: 2021-09-28 21:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'35" / 05'36" / 05'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.06 km 
nike quest3 累積 :
774.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 05'35" | 00:17'46" |
| 4 | 05'36" | 00:23'22" |
| 5 | 05'14" | 00:28'36" |
| 5.0 | 04'28" | 00:28'38" |
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