綠茶 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.2 km | 00:30:04 | 05:48/km

日期: 2021-09-22 20:09 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'35" / 05'42" / 05'51" / 05'47" / 06'08" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'16")

05'42" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'07")

05'50" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'47"

(22'54")

05'47" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'07"

(29'02")

06'07" (+00'33")

1000 / 5000

6

01'02"

(30'04")

05'59" (+00'25")

173 / 5173

9月累積里程 : 30.54 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿sam, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'42"	00:11'17"
3	05'51"	00:17'08"
4	05'47"	00:22'55"
5	06'08"	00:29'03"
5.2	05'57"	00:30'05"

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