10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km日期: 2021-09-28 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'27" / 05'38" / 05'32" / 05'40" / 06'06" / 05'51" / 05'34" / 05'22" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'57") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'27" | 00:16'15" |
| 4 | 05'38" | 00:21'53" |
| 5 | 05'32" | 00:27'25" |
| 6 | 05'40" | 00:33'05" |
| 7 | 06'06" | 00:39'11" |
| 8 | 05'51" | 00:45'02" |
| 9 | 05'34" | 00:50'36" |
| 10 | 05'22" | 00:55'58" |
| 10.0 | 07'17" | 00:56'08" |
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