9.5 km | 00:53:41 | 05:37/km日期: 2015-05-01 08:16 - 地點: 外環道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 31 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'48" / 05'11" / 06'01" / 05'18" / 06'33" / 05'24" / 05'40" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'07") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'05" | 1010 / 2022 |
| 3 | | 05'48" (+00'43") | 1003 / 3026 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1006 / 4033 |
| 5 | | 06'00" (+00'55") | 1010 / 5043 |
| 6 | | 05'17" (+00'12") | 1004 / 6048 |
| 7 | | 06'31" (+01'26") | 1016 / 7064 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1009 / 8073 |
| 9 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 9073 |
| 10 | | 05'39" (+00'34") | 539 / 9613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.88 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
1114.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 05'48" | 00:16'07" |
| 4 | 05'11" | 00:21'18" |
| 5 | 06'01" | 00:27'19" |
| 6 | 05'18" | 00:32'37" |
| 7 | 06'33" | 00:39'10" |
| 8 | 05'24" | 00:44'34" |
| 9 | 05'40" | 00:50'14" |
| 9.5 | 06'26" | 00:53'41" |
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