周殷鼎 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.2 km | 00:25:47 | 11:36/km

日期: 2021-09-26 11:25 - 地點: 全聯附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'11" / 11'34" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

11'52" (+00'19")

1000 / 1000

2

11'33"

(23'26")

11'33"

1000 / 2000

3

02'20"

(25'47")

10'44"

218 / 2218

9月累積里程 : 153.55 km

母子鱷魚/蘋果綠第三代累積 : 824.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉木雄, 阿吉(跑後山) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	11'34"	00:24'45"
2.2	10'42"	00:27'05"

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