陳忠義 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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9.1 km | 00:59:53 | 06:33/km

日期: 2021-09-28 05:55 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 06'32" / 06'39" / 06'42" / 06'48" / 06'09" / 06'15" / 07'05" / 05'37" / 17'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 211.19 km

mizuno j1gc163301 累積 : 13675.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉柏秀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'32"	00:12'50"
3	06'39"	00:19'29"
4	06'42"	00:26'11"
5	06'48"	00:32'59"
6	06'09"	00:39'08"
7	06'15"	00:45'23"
8	07'05"	00:52'28"
9	05'37"	00:58'05"
9.3	08'03"	01:00'08"

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成績 : 01:07:05

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