邱森森 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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15.2 km | 01:25:59 | 05:40/km

日期: 2015-04-25 06:49 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'26" / 05'43" / 06'19" / 05'54" / 05'51" / 05'30" / 05'41" / 05'38" / 05'47" / 05'30" / 05'38" / 05'38" / 05'29" / 05'40" / 05'26" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 176.22 km

NIKE Free 5.0 累積 : 521.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李啟華, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'43"	00:11'09"
3	06'19"	00:17'28"
4	05'54"	00:23'22"
5	05'51"	00:29'13"
6	05'30"	00:34'43"
7	05'41"	00:40'24"
8	05'38"	00:46'02"
9	05'47"	00:51'49"
10	05'30"	00:57'19"
11	05'38"	01:02'57"
12	05'38"	01:08'35"
13	05'29"	01:14'04"
14	05'40"	01:19'44"
15	05'26"	01:25'10"
15.2	05'07"	01:25'58"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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