周殷鼎 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.2 km | 00:25:15 | 11:28/km

日期: 2021-09-26 09:57 - 地點: 全聯附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'17" / 11'33" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'23"

1000 / 1000

2

11'32"

(22'56")

11'32" (+00'09")

1000 / 2000

3

02'19"

(25'15")

11'33" (+00'10")

200 / 2200

曬一下太陽，行光合作用😂

9月累積里程 : 153.55 km

母子鱷魚/蘋果綠第三代累積 : 824.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉木雄, 阿吉(跑後山) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	11'33"	00:22'50"
2.2	19'07"	00:26'40"

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