4.5 km | 00:34:01 | 07:30/km日期: 2015-04-25 07:30 - 地點: 土城承天寺 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'37" / 07'28" / 09'25" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'23") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.22 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1015.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'37" | 00:13'00" |
| 3 | 07'28" | 00:20'28" |
| 4 | 09'25" | 00:29'53" |
| 4.5 | 07'47" | 00:34'02" |
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