7.5 km | 00:45:30 | 06:03/km日期: 2021-09-25 06:44 - 地點: 新營 - 天氣: 秋晨 - 平均心率: 179 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 8428 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 05'54" / 05'34" / 05'49" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 5001 / 5001 | 184 / 87 |
| 2 | | 05'49" | 2510 / 7512 | 187 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.83 km 
Asics Novablast（TOKYO)東奧限定版 累積 :
590.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 4 | 06'04" | 00:24'35" |
| 5 | 05'54" | 00:30'29" |
| 6 | 05'34" | 00:36'03" |
| 7 | 05'49" | 00:41'52" |
| 7.5 | 07'05" | 00:45'30" |
留言 
