5.1 km | 00:40:55 | 07:57/km日期: 2021-09-25 06:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'04" / 08'33" / 07'45" / 06'20" / 08'16" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+07'38") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'33" | 00:16'37" |
3 | 07'45" | 00:24'22" |
4 | 06'20" | 00:30'42" |
5 | 08'16" | 00:38'58" |
5.1 | 13'59" | 00:40'55" |