2.7 km | 00:50:10 | 18:35/km日期: 2021-09-23 14:15 - 平均心率: 82 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 20'59" / 14'05" / 21'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'03" | 500 / 500 |
2 | | 18'35" (+02'32") | 500 / 1000 |
3 | | 16'08" (+00'05") | 500 / 1500 |
4 | | 19'55" (+03'52") | 500 / 2000 |
5 | | 22'42" (+06'39") | 500 / 2500 |
6 | | 17'28" (+01'25") | 198 / 2698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 678.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'59" | 00:20'59" |
2 | 14'05" | 00:35'04" |
2.7 | 21'13" | 00:49'53" |