程道寧 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

程道寧台北市
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6.1 km | 00:37:11 | 06:07/km

日期: 2015-04-22 21:16 - 地點: 小巨蛋 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 06'22" / 06'20" / 05'55" / 05'58" / 05'44" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'33" (+00'51")

985 / 985

2

06'22"

(12'50")

06'19" (+00'37")

1007 / 1992

3

06'18"

(19'08")

06'15" (+00'33")

1006 / 2999

4

06'02"

(25'10")

05'59" (+00'17")

1007 / 4007

5

05'58"

(31'08")

05'57" (+00'15")

1001 / 5008

展開計圈分析

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4月累積里程 : 80.95 km

Android - Meizu MX4 上傳 | 9 years ago

邱永茂, Sasa 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'22"	00:12'55"
3	06'20"	00:19'15"
4	05'55"	00:25'10"
5	05'58"	00:31'08"
6	05'44"	00:36'52"
6.1	04'12"	00:37'11"

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