6.2 km | 00:50:18 | 08:03/km日期: 2021-09-20 16:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'57" / 07'42" / 08'05" / 07'17" / 07'44" / 08'02" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" (+03'14") | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'42" | 00:16'39" |
3 | 08'05" | 00:24'44" |
4 | 07'17" | 00:32'01" |
5 | 07'44" | 00:39'45" |
6 | 08'02" | 00:47'47" |
6.2 | 10'27" | 00:50'19" |