6.4 km | 01:07:55 | 10:34/km日期: 2021-09-21 06:30 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'46" / 11'01" / 09'22" / 09'04" / 10'55" / 11'53" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'33" (+02'29") | 424 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 11'01" | 00:21'47" |
| 3 | 09'22" | 00:31'09" |
| 4 | 09'04" | 00:40'13" |
| 5 | 10'55" | 00:51'08" |
| 6 | 11'53" | 01:03'01" |
| 6.4 | 11'32" | 01:07'55" |
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