Dino歐吉桑 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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10.1 km | 00:53:46 | 05:20/km

日期: 2015-04-21 00:18 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'10" / 05'20" / 05'06" / 05'23" / 05'11" / 05'29" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 05'15" / 05'00" /

睡前跑一下！

4月累積里程 : 110.55 km

Asics 虎走鞋二代 ASICS TJR270-2390 TARTHERZEAL 2 累積 : 1246.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

pertoy, 雅芬和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'20"	00:10'30"
3	05'06"	00:15'36"
4	05'23"	00:20'59"
5	05'11"	00:26'10"
6	05'29"	00:31'39"
7	05'25"	00:37'04"
8	05'32"	00:42'36"
9	05'34"	00:48'10"
10	05'15"	00:53'25"
10.1	04'59"	00:53'46"

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成績 : 01:07:05

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