6.0 km | 00:37:20 | 06:12/km日期: 2015-04-21 20:48 - 地點: Tseung Kwan O - 平均心率: 106 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'40" / 05'48" / 05'53" / 06'50" / 05'57" / 06'50" / 61'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'53" | 00:17'21" |
| 4 | 06'50" | 00:24'11" |
| 5 | 05'57" | 00:30'08" |
| 6 | 06'50" | 00:36'58" |
| 6.0 | 61'06" | 00:37'20" |
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