4.2 km | 00:39:39 | 09:24/km日期: 2021-09-20 06:55 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'47" / 09'18" / 13'21" / 09'04" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'18" | 00:19'05" |
| 3 | 13'21" | 00:32'26" |
| 4 | 09'04" | 00:41'30" |
| 4.2 | 07'55" | 00:43'14" |
留言 
