4.0 km | 04:56:00 | 73:45/km日期: 2021-09-18 07:04 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1571 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 133'16" / 121'29" / 54'52" / 50'01" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:09'51" (+19'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'02" (+11'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'51" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'28" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 133'16" | 02:13'16" |
| 2 | 121'29" | 04:14'45" |
| 3 | 54'52" | 05:09'37" |
| 4 | 50'01" | 05:59'38" |
| 4.0 | 19'06" | 05:59'53" |
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