7.3 km | 01:12:46 | 09:56/km日期: 2021-09-15 20:00 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 07'06" / 15'16" / 15'40" / 10'39" / 06'25" / 08'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+08'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'40" (+09'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'41") | 321 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.94 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'06" | 00:13'56" |
| 3 | 15'16" | 00:29'12" |
| 4 | 15'40" | 00:44'52" |
| 5 | 10'39" | 00:55'31" |
| 6 | 06'25" | 01:01'56" |
| 7 | 08'33" | 01:10'29" |
| 7.3 | 07'05" | 01:12'46" |
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