5.1 km | 00:26:01 | 05:05/km日期: 2021-09-14 21:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'22" / 05'24" / 04'10" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+01'16") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'12" | 00:10'29" |
3 | 05'22" | 00:15'51" |
4 | 05'24" | 00:21'15" |
5 | 04'10" | 00:25'25" |
5.1 | 05'25" | 00:26'01" |