楊秀文 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
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7.3 km | 01:32:23 | 12:41/km

日期: 2021-09-15 06:16 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'04" / 12'29" / 12'11" / 12'18" / 14'05" / 13'04" / 12'42" / 11'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖俊欽, 許福崇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'29"	00:24'33"
3	12'11"	00:36'44"
4	12'18"	00:49'02"
5	14'05"	01:03'07"
6	13'04"	01:16'11"
7	12'42"	01:28'53"
7.3	11'33"	01:32'06"

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