10.0 km | 01:04:56 | 06:29/km日期: 2021-09-12 20:50 - 地點: 🏡 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'19" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'27" / 06'23" / 06'26" / 06'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.40 km 
Nike Rival Fly (White) 累積 :
800.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 06'19" | 00:19'33" |
| 4 | 06'33" | 00:26'06" |
| 5 | 06'32" | 00:32'38" |
| 6 | 06'28" | 00:39'06" |
| 7 | 06'27" | 00:45'33" |
| 8 | 06'23" | 00:51'56" |
| 9 | 06'26" | 00:58'22" |
| 10 | 06'32" | 01:04'54" |
| 10.0 | 06'11" | 01:04'57" |
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