Shan Chiang 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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5.1 km | 00:28:08 | 05:33/km

日期: 2015-04-16 19:54 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'12" / 05'56" / 05'48" / 05'20" / 05'36" / 04'45" /

原來前5K破PB，難怪後面跑起來比較無力........=00=

4月累積里程 : 147.89 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顏煥昇, Jie-Yu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'56"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
4	05'20"	00:22'16"
5	05'36"	00:27'52"
5.1	04'42"	00:28'08"

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