林世仁 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林世仁屏東
ID 15704

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5.1 km | 00:29:16 | 05:45/km

日期: 2015-04-16 22:00 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 05'28" / 05'38" / 05'27" / 05'45" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'28"

(12'01")

05'28" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'38")

05'37" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'27"

(23'06")

05'27"

1000 / 4000

5

05'44"

(28'50")

05'44" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'25"

(29'16")

05'13"

82 / 5082

4月累積里程 : 97.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Co, 黃美美和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'28"	00:12'02"
3	05'38"	00:17'40"
4	05'27"	00:23'07"
5	05'45"	00:28'52"
5.1	05'14"	00:29'18"

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