9.8 km | 01:00:37 | 06:09/km日期: 2015-04-14 18:31 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9760 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 26%
Pace: 06'57" / 05'55" / 06'24" / 05'39" / 07'18" / 06'33" / 05'13" / 06'35" / 05'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 1000 | 150 / 95 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 1006 / 2007 | 165 / 101 |
| 3 | | 06'22" (+01'09") | 995 / 3003 | 175 / 89 |
| 4 | | 05'41" (+00'28") | 1004 / 4007 | 170 / 103 |
| 5 | | 07'16" (+02'03") | 994 / 5001 | 149 / 91 |
| 6 | | 06'33" (+01'20") | 1007 / 6009 | 149 / 102 |
| 7 | | 05'13" | 999 / 7008 | 172 / 111 |
| 8 | | 06'35" (+01'22") | 999 / 8008 | 148 / 101 |
| 9 | | 06'00" (+00'47") | 996 / 9004 | 169 / 98 |
| 10 | | 04'48" | 834 / 9838 | 170 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.80 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'55" | 00:12'52" |
| 3 | 06'24" | 00:19'16" |
| 4 | 05'39" | 00:24'55" |
| 5 | 07'18" | 00:32'13" |
| 6 | 06'33" | 00:38'46" |
| 7 | 05'13" | 00:43'59" |
| 8 | 06'35" | 00:50'34" |
| 9 | 05'59" | 00:56'33" |
| 9.8 | 04'50" | 01:00'37" |
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