6.0 km | 00:38:10 | 06:21/km日期: 2021-09-13 17:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'25" / 06'26" / 06'20" / 06'13" / 06'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.70 km Brook Pureflow 2 累積 :
23775.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'25" | 00:12'50" |
3 | 06'26" | 00:19'16" |
4 | 06'20" | 00:25'36" |
5 | 06'13" | 00:31'49" |
6 | 06'19" | 00:38'08" |
6.0 | 05'09" | 00:38'11" |