17.5 km | 01:58:08 | 06:44/km日期: 2015-04-17 05:24 - 總爬升: 574 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1215 Cal - 總步數: 18226 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 06'09" / 07'28" / 08'32" / 06'01" / 07'33" / 05'48" / 05'36" / 05'36" / 08'02" / 07'42" / 07'23" / 06'31" / 08'00" / 06'08" / 06'56" / 05'33" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 17537 / 17537 | 154 / 96 |
2 | | 38'28" (+31'45") | 3 / 17541 | 13 / 194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'09" | 00:11'53" |
3 | 07'28" | 00:19'21" |
4 | 08'32" | 00:27'53" |
5 | 06'01" | 00:33'54" |
6 | 07'33" | 00:41'27" |
7 | 05'48" | 00:47'15" |
8 | 05'36" | 00:52'51" |
9 | 05'36" | 00:58'27" |
10 | 08'02" | 01:06'29" |
11 | 07'42" | 01:14'11" |
12 | 07'23" | 01:21'34" |
13 | 06'31" | 01:28'05" |
14 | 08'00" | 01:36'05" |
15 | 06'08" | 01:42'13" |
16 | 06'56" | 01:49'09" |
17 | 05'33" | 01:54'42" |
17.5 | 06'23" | 01:58'08" |