7.6 km | 00:45:04 | 05:57/km日期: 2015-04-16 20:31 - 地點: 師大 - 天氣: 有點點風 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'59" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 573 / 7573 |
慢慢喜歡上這種無壓力慢跑了~~
45分完成~~
不會跑得氣喘吁吁 滿頭大汗!
4月累積里程 :
146.89 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1960.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'57" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 05'59" | 00:24'08" |
| 5 | 05'53" | 00:30'01" |
| 6 | 05'56" | 00:35'57" |
| 7 | 05'51" | 00:41'48" |
| 7.6 | 05'43" | 00:45'05" |
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