Jason 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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6.6 km | 00:42:02 | 06:22/km

日期: 2015-04-17 20:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'59" / 06'15" / 06'17" / 06'31" / 06'25" / 06'02" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'50")

997 / 997

2

06'21"

(13'14")

06'19" (+00'16")

1003 / 2000

3

06'17"

(19'31")

06'14" (+00'11")

1005 / 3006

4

06'25"

(25'56")

06'27" (+00'24")

993 / 3999

5

06'31"

(32'27")

06'28" (+00'25")

1007 / 5007

展開計圈分析

熱身～

4月累積里程 : 96.66 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 2170.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Angel, 吳木生和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'15"	00:13'14"
3	06'17"	00:19'31"
4	06'31"	00:26'02"
5	06'25"	00:32'27"
6	06'02"	00:38'29"
6.6	05'55"	00:42'02"

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