珊迪「Annie」 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

8.7 km | 00:49:29 | 05:42/km

日期: 2015-04-17 19:21 - 地點: 溫診所-斷橋 - 天氣: ^_^ - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'49" / 05'25" / 05'42" / 05'44" / 05'49" / 05'38" / 05'41" / 05'49" / 05'53" /

基本訓練
以最舒適的配速跑～～^_^

4月累積里程 : 174.92 km

pink 夾腳拖累積 : 120.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ming Sheng Hsieh, 黃國維和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'25"	00:11'14"
3	05'42"	00:16'56"
4	05'44"	00:22'40"
5	05'49"	00:28'29"
6	05'38"	00:34'07"
7	05'41"	00:39'48"
8	05'49"	00:45'37"
8.7	05'51"	00:49'30"

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