6.2 km | 00:33:06 | 05:22/km日期: 2013-05-05 17:09 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 陰天有點熱 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 443 / 443 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 474 / 917 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 479 / 1397 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 473 / 1871 |
| 5 | | 05'20" (+00'06") | 474 / 2346 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 474 / 2820 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 474 / 3294 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 478 / 3773 |
| 9 | | 05'18" (+00'04") | 470 / 4244 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 473 / 4717 |
| 11 | | 05'16" (+00'02") | 467 / 5185 |
| 12 | | 05'14" | 471 / 5656 |
| 13 | | 05'03" | 471 / 6128 |
三峽熊空馬回來後，雖然今天的時間拖得較晚，還是不能忘記要去排排乳酸，傍晚時分跑第二體育場，跑道上假日運動族多了起來，還真是不好跑，加上超硬熊空馬的後遺症，辛苦的撐了６K下課。
5月累積里程 :
361.01 km 
MIZUNO BE 累積 :
937.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'19" | 00:16'31" |
| 4 | 05'18" | 00:21'49" |
| 5 | 05'19" | 00:27'08" |
| 6 | 05'12" | 00:32'20" |
| 6.2 | 04'50" | 00:33'06" |
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