Xiao-Dai Chen 2021/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao-Dai Chen 新北市
ID 367697

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6.1 km | 00:47:39 | 07:45/km

日期: 2021-09-08 06:13 - 地點: 中和跑團❌中正橋華中橋 - 天氣: 涼爽但是濕 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'47" / 07'07" / 07'20" / 07'34" / 08'46" / 08'31" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44"

988 / 988

2

07'07"

(13'47")

07'06" (+00'22")

1002 / 1990

3

07'21"

(21'08")

07'18" (+00'34")

1006 / 2997

4

07'40"

(28'48")

07'38" (+00'54")

1004 / 4001

5

08'46"

(37'34")

08'46" (+02'02")

999 / 5000

展開計圈分析

今天竟然不用一小時 😉😉😉😉😉
堅持跑快點就可以早點回家躲太陽

9月累積里程 : 58.06 km

Nike 粉紅 Air Zoom Pegasus 37 累積 : 443.7 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 3 years ago

陳桂清, Xiao-Dai Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'07"	00:13'54"
3	07'20"	00:21'14"
4	07'34"	00:28'48"
5	08'46"	00:37'34"
6	08'31"	00:46'05"
6.1	08'53"	00:47'20"

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