Shan Chiang 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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5.0 km | 00:23:52 | 04:43/km

日期: 2015-04-16 18:43 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'44" / 04'36" / 04'48" / 04'40" / 04'52" / 04'20" /

5K破PB!!!!!!

4月累積里程 : 147.89 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jie-Yu, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'36"	00:09'20"
3	04'48"	00:14'08"
4	04'40"	00:18'48"
5	04'52"	00:23'40"
5.0	04'18"	00:23'52"

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朋友動態

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