Christy Chang 2015/04/16 訓練日誌

Christy Chang 新北市
ID 24653

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Christy Chang

6.0 km | 00:47:00 | 07:50/km

日期: 2015-04-16 20:32 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'20" / 08'21" / 08'29" / 07'40" / 07'30" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'13"

(07'13")

07'15"

993 / 993

08'28"

(15'41")

08'21" (+01'06")

1012 / 2005

08'29"

(24'10")

08'30" (+01'15")

997 / 3002

07'32"

(31'42")

07'33" (+00'18")

996 / 3999

07'38"

(39'20")

07'35" (+00'20")

1004 / 5003

07'40"

(47'00")

07'44" (+00'29")

990 / 5993

新北市

Christy Chang

亦真非真, COLIN CHEN 和其他 2 人說推

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Christy Chang

COLIN CHEN 和納豆說推

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Christy Chang

Steven 楊和納豆說推

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第一次穿ㄚ拖跑步…我竟然可以跑完6K…
但大姆指跟食指中間有點痛…
這正常嗎…XD？

4月累積里程 : 80.30 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago

寶哥, Rainbow Trout 和其他 12 人說推

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觀看另 1 則留言

Christy Chang 不太清楚訓練什麼耶，但這是運動氣墊夾腳拖，很有彈性又透氣~ 團友們都說它很好跑(他們有人穿這拖鞋跑完半馬或全馬) 所以我也來試試...但有點破皮...XD (可能還不習慣而且跑不快因為有點痛XD)

2015-04-17 00:40 ·

1 個人推

COLIN CHEN 以後就會好了

2015-04-22 00:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'21"	00:15'41"
3	08'29"	00:24'10"
4	07'40"	00:31'50"
5	07'30"	00:39'20"
6.0	07'42"	00:47'00"

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