5.2 km | 00:29:03 | 05:34/km日期: 2021-09-05 08:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'26" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'43" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'15") | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'34" | 00:11'00" |
3 | 05'35" | 00:16'35" |
4 | 05'35" | 00:22'10" |
5 | 05'43" | 00:27'53" |
5.2 | 05'40" | 00:29'05" |