5.3 km | 00:29:30 | 05:32/km日期: 2015-04-14 05:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 06'05" / 05'31" / 05'25" / 05'27" / 05'16" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'44") | 1009 / 1009 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 991 / 2000 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 3002 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 998 / 4000 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'17" | 1006 / 5007 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 311 / 5318 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.98 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'31" | 00:11'36" |
| 3 | 05'25" | 00:17'01" |
| 4 | 05'27" | 00:22'28" |
| 5 | 05'16" | 00:27'44" |
| 5.3 | 05'32" | 00:29'30" |
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