6.2 km | 00:41:00 | 06:37/km日期: 2021-09-02 05:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 07'01" / 06'44" / 06'37" / 06'21" / 06'01" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'01" | 00:14'09" |
3 | 06'44" | 00:20'53" |
4 | 06'37" | 00:27'30" |
5 | 06'21" | 00:33'51" |
6 | 06'01" | 00:39'52" |
6.2 | 05'47" | 00:41'01" |