8.0 km | 00:43:28 | 05:25/km日期: 2021-09-01 06:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'22" / 05'42" / 05'24" / 05'24" / 05'30" / 05'31" / 05'22" / 05'11" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'08" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.70 km Brook Pureflow 2 累積 :
23775.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'42" | 00:11'04" |
3 | 05'24" | 00:16'28" |
4 | 05'24" | 00:21'52" |
5 | 05'30" | 00:27'22" |
6 | 05'31" | 00:32'53" |
7 | 05'22" | 00:38'15" |
8 | 05'11" | 00:43'26" |
8.0 | 03'15" | 00:43'28" |