10.1 km | 01:27:04 | 08:36/km日期: 2015-04-23 20:09 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'53" / 08'20" / 08'02" / 07'54" / 07'49" / 07'52" / 09'11" / 09'42" / 08'27" / 09'49" / 08'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.84 km 
Mizuno Wave Sayonara J1GC133026 (修補版)[報廢] 累積 :
298.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'20" | 00:17'13" |
| 3 | 08'02" | 00:25'15" |
| 4 | 07'54" | 00:33'09" |
| 5 | 07'49" | 00:40'58" |
| 6 | 07'52" | 00:48'50" |
| 7 | 09'11" | 00:58'01" |
| 8 | 09'42" | 01:07'43" |
| 9 | 08'27" | 01:16'10" |
| 10 | 09'49" | 01:25'59" |
| 10.1 | 08'48" | 01:27'04" |
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