威諾 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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14.2 km | 01:09:17 | 04:52/km

日期: 2015-04-13 17:46 - 地點: 大直彩虹圈 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 05'40" / 05'09" / 05'01" / 04'56" / 04'48" / 04'41" / 04'50" / 04'56" / 04'47" / 04'51" / 04'46" / 04'43" / 04'34" / 04'39" / 04'31" /

4月累積里程 : 264.78 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張啾, 阿龍和其他 290 人說推

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觀看另 8 則留言

kent weng wei-no兄的恢復力真是驚人~三重馬沒有盡力跑喔^^

2015-04-15 16:41 ·

1 個人推

威諾 kent大我確實已盡力了~哈哈

2015-04-15 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'09"	00:10'49"
3	05'01"	00:15'50"
4	04'56"	00:20'46"
5	04'48"	00:25'34"
6	04'41"	00:30'15"
7	04'50"	00:35'05"
8	04'56"	00:40'01"
9	04'47"	00:44'48"
10	04'51"	00:49'39"
11	04'46"	00:54'25"
12	04'43"	00:59'08"
13	04'34"	01:03'42"
14	04'39"	01:08'21"
14.2	04'31"	01:09'17"

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