5.3 km | 00:28:33 | 05:22/km日期: 2015-04-13 17:37 - 地點: 國小~田中央 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 28 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'07" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1008 / 2004 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 995 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1010 / 5011 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 327 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'25" | 00:16'18" |
| 4 | 05'18" | 00:21'36" |
| 5 | 05'07" | 00:26'43" |
| 5.3 | 05'45" | 00:28'33" |
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