4.8 km | 01:10:23 | 14:41/km日期: 2021-08-29 18:14 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'59" / 13'52" / 14'44" / 14'12" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" (+02'12") | 785 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 13'52" | 00:28'51" |
| 3 | 14'44" | 00:43'35" |
| 4 | 14'12" | 00:57'47" |
| 4.8 | 15'40" | 01:10'06" |
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