Jason Chang 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
ID 54445

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26.0 km | --:--:-- | --:-- | 第11半馬

2015新竹戀戀桐花全國漫跑賽

官方成績
日期	2015-04-18
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44"

01:20'24"

10 km

(01:20'24")

00:51'40" (+22'56")

15 km

(02:01'16")

00:40'52" (+12'08")

01:25'28" (+05'04")

20 km

(02:45'52")

00:44'36" (+15'52")

25 km

(03:28'12")

00:42'20" (+13'36")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-04-18 09:00 - 總爬升: 608 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

桃園

Jason Chang

油桐花杯... 不錯！

阿尼又掛了～和 Co 說推

·

桃園

Jason Chang

野薑花粽～不錯吃！

阿尼又掛了～和 Co 說推

·

桃園

Jason Chang

阿尼又掛了～和 Co 說推

·

跟櫻花馬比~屬同等級!
這場AM09：00起跑，熱死啦!
走很大~不過，蠻舒服的！

4月累積里程 : 109.75 km

Saucony Grid Cohesion 6 累積 : 1987.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, kelly 和其他 41 人說推

·

觀看另 4 則留言

老闆娘恭喜完賽。

2015-04-21 19:54 ·

1 個人推

葉飛水喔!!恭喜完賽辣~~

2015-04-22 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'48"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	06'08"	00:28'44"
6	07'36"	00:36'20"
7	10'36"	00:46'56"
8	11'44"	00:58'40"
9	12'32"	01:11'12"
10	09'12"	01:20'24"
11	07'20"	01:27'44"
12	07'44"	01:35'28"
13	08'16"	01:43'44"
14	10'12"	01:53'56"
15	07'20"	02:01'16"
16	07'00"	02:08'16"
17	06'52"	02:15'08"
18	07'40"	02:22'48"
19	11'48"	02:34'36"
20	11'16"	02:45'52"
21	09'36"	02:55'28"
22	06'40"	03:02'08"
23	07'44"	03:09'52"
24	10'44"	03:20'36"
25	07'36"	03:28'12"
26	09'52"	03:38'04"
26.2	08'47"	03:39'52"

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