3.6 km | 01:29:55 | 24:59/km日期: 2021-08-29 09:23 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 25'54" / 28'10" / 24'15" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'58" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'10" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'16" | 598 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'54" | 00:25'54" |
| 2 | 28'10" | 00:54'04" |
| 3 | 24'15" | 01:18'19" |
| 3.6 | 19'16" | 01:29'51" |
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