3.0 km | 00:22:39 | 07:29/km日期: 2021-08-27 21:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 07'36" / 07'31" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 300 / 300 |
| 2 | | 11'24" (+07'23") | 200 / 500 |
| 3 | | 04'29" (+00'28") | 300 / 800 |
| 4 | | 12'35" (+08'34") | 200 / 1000 |
| 5 | | 04'50" (+00'49") | 300 / 1300 |
| 6 | | 12'24" (+08'23") | 200 / 1500 |
| 7 | | 04'28" (+00'27") | 300 / 1800 |
| 8 | | 11'40" (+07'39") | 200 / 2000 |
| 9 | | 04'19" (+00'18") | 300 / 2300 |
| 10 | | 11'49" (+07'48") | 200 / 2500 |
| 11 | | 04'42" (+00'41") | 300 / 2800 |
| 12 | | 11'40" (+07'39") | 209 / 3009 |
| 13 | | 13'52" (+09'51") | 12 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'36" | 00:14'57" |
| 3 | 07'31" | 00:22'28" |
| 3.0 | 08'27" | 00:22'39" |
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