Jason 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 台北市
ID 166485

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 01:49:53 | 05:12/km | 第4半馬

2015 SKECHERS前所未有路跑賽

官方成績
日期	2015-04-11
成績	01:49:53
總名次	225 / 2808
分組名次	93 / 894
平均速度	05:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'12")

00:26'12" (+00'32")

00:51'52"

10 km

(00:51'52")

00:25'40"

15 km

(01:19'16")

00:27'24" (+01'44")

00:54'36" (+02'44")

20 km

(01:46'28")

00:27'12" (+01'32")

Finish

(01:49:53)

日期: 2015-04-11 06:30 - 總爬升: 270 m - 地點: 馬場町 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

4月累積里程 : 146.01 km

asics 亞瑟士 GEL-GT-2000 3 累積 : 6211.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Brad, Stella Chuang 和其他 13 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-04-11 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'04"	00:15'18"
4	05'30"	00:20'48"
5	05'24"	00:26'12"
6	05'02"	00:31'14"
7	05'25"	00:36'39"
8	04'46"	00:41'25"
9	05'41"	00:47'06"
10	04'46"	00:51'52"
11	05'09"	00:57'01"
12	05'29"	01:02'30"
13	05'13"	01:07'43"
14	05'41"	01:13'24"
15	05'52"	01:19'16"
16	05'18"	01:24'34"
17	05'08"	01:29'42"
18	05'40"	01:35'22"
19	05'40"	01:41'02"
20	05'26"	01:46'28"
20.7	05'23"	01:50'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km