10.0 km | 01:09:16 | 06:53/km日期: 2021-08-28 05:51 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 16220 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'33" / 07'10" / 06'45" / 07'00" / 06'50" / 06'45" / 06'53" / 06'45" / 06'45" / 06'25" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'08") | 1009 / 1009 | 281 / 47 |
| 2 | | 07'07" (+00'46") | 1005 / 2015 | 288 / 48 |
| 3 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 3016 | 245 / 60 |
| 4 | | 06'57" (+00'36") | 1006 / 4022 | 264 / 54 |
| 5 | | 06'49" (+00'28") | 1001 / 5024 | 226 / 64 |
| 6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 6025 | 211 / 70 |
| 7 | | 06'57" (+00'36") | 1001 / 7026 | 222 / 64 |
| 8 | | 06'41" (+00'20") | 1004 / 8031 | 192 / 77 |
| 9 | | 06'45" (+00'24") | 1004 / 9035 | 197 / 75 |
| 10 | | 06'21" | 1008 / 10044 | 198 / 79 |
| 11 | | 06'49" (+00'28") | 46 / 10090 | 258 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'10" | 00:14'43" |
| 3 | 06'45" | 00:21'28" |
| 4 | 07'00" | 00:28'28" |
| 5 | 06'50" | 00:35'18" |
| 6 | 06'45" | 00:42'03" |
| 7 | 06'53" | 00:48'56" |
| 8 | 06'45" | 00:55'41" |
| 9 | 06'45" | 01:02'26" |
| 10 | 06'25" | 01:08'51" |
| 10.0 | 08'58" | 01:09'16" |
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