5.2 km | 00:49:31 | 09:26/km日期: 2021-08-25 05:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'02" / 08'07" / 07'49" / 08'00" / 09'18" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 33'29" (+25'40") | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.71 km 42-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 42 累積 :
1170.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'07" | 00:16'09" |
3 | 07'49" | 00:23'58" |
4 | 08'00" | 00:31'58" |
5 | 09'18" | 00:41'16" |
5.2 | 12'26" | 00:44'20" |