ㄚ忠 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ忠新竹
ID 95321

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10.0 km | 00:53:35 | 05:20/km

日期: 2015-04-09 20:50 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'25" / 05'57" / 05'41" / 05'27" / 05'04" / 05'20" / 05'05" / 05'00" / 04'51" / 04'24" / 12'30" /

4月累積里程 : 221.71 km

XT 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 邱永茂和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'57"	00:12'22"
3	05'41"	00:18'03"
4	05'27"	00:23'30"
5	05'04"	00:28'34"
6	05'20"	00:33'54"
7	05'05"	00:38'59"
8	05'00"	00:43'59"
9	04'51"	00:48'50"
10	04'24"	00:53'14"
10.0	12'29"	00:53'35"

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成績 : 01:07:05

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